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每天提神瑜伽 可美容养颜

百色飞扬减肥网

2017-02-27 11:44:57

　　女性经常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。

　　具体方法是，减肥药热卖排行榜10强，每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩：

　　步骤一，用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按

　　步骤二，两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按；步骤三，像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶

　　步骤四，两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推：

　　步骤五，减肥药热卖排行榜10强，两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤

　　步骤六，两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替

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