碱性食物有哪些蔬菜和水果中都有

admin

2016-03-07 08:38:23

　　我们平常所吃的食物被分为酸性食物和碱性食物，它们的划分标准并不是口感，而是在人体内的代谢产物。碱性食物都含有丰富的金属元素，在体内经过生物氧化可以使体液呈碱性。那么碱性食物有哪些呢?下面我们就来介绍几种常见的碱性食物。

　　碱性食物有哪些

　　1、蔬菜类

　　很多蔬菜类的食物都是碱性的，不过它们也是有性质的分别的。寒性的碱性蔬菜包括西葫芦、番茄、佛手瓜、竹笋、海带、瓠子等;凉性的碱性蔬菜有甜菜、莲藕、茄子、莴苣、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花等;平性的碱性蔬菜有胡萝卜、百合、白菜、甘蓝、黑木耳、荆芥、土豆、红薯、芋头等;温性的碱性蔬菜有山药、洋葱、韭菜、南瓜等;热性的碱性蔬菜有辣椒、大蒜等。

　　2、水果类

　　大部分的水果都属于碱性食物，他们也是有性质之分的。寒性的碱性水果有柿子减肥药排行榜前十名、猕猴桃、香蕉、桑葚、无花果等;凉性的碱性水果有橙子、芒果、梨、苹果、罗汉果等;平性的碱性水果有葡萄、山楂、桂圆、橘子、荔枝等;热性的碱性水果有樱桃、桃子等。

　　碱性食物有哪些?以上就是为大家介绍的一些常见的碱性食物。一些人觉得味道酸的食物就是酸性食物，其他的都是碱性食物，这样的理解是不正确的。比如说各种水果，大多数都含有各种有机酸，吃起来有酸味，但是在消化之后都会被氧化成碱性食物。

▼

微信设计7

「39减肥」微信号：paireliang (←拍热量的拼音，长按可复制)，或长按图片识别二维码

上一篇：拒绝节食减肥想瘦就要大口吃

下一篇：睡眠不足引起肥胖的原因有哪些

碱性食物有哪些蔬菜和水果中都有

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

碱性食物有哪些 蔬菜和水果中都有

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

碱性食物有哪些蔬菜和水果中都有