OL瘦腿四步 快速祛除萝卜腿
百色飞扬减肥网
2017-03-09 07:39:47
在办公室里也能轻松瘦腿。看看下面4个动作吧!
常坐办公室的你一定感觉腿部总是又酸又胀，没错，腿部酸胀就是腿部血液循环不畅，毒素淤积惹的祸。提前做下预防预防，就可以有效祛除腿部的水肿，避免变成水肿萝卜腿的痛苦。
Step1、
双手并拢尽量向前伸直，减肥药，上半身与下半身成90度，然后慢慢抬起上半身，直到身体成为直线。
Step2、
正坐在椅子上，上半身挺直，减肥药排行榜，然后慢慢向下，直到上半身贴近大腿。运动时，腿部和上半身均保持绷直状。
Step3、
双脚抬起并绷直脚背，向前伸直，与地面保持90度。然后脚背向里勾，感觉整个腿部拉升。
Step4、
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