重塑细巧手臂的三种方法
百色飞扬减肥网
2017-05-02 20:16:42
第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，瘦身霜排行榜，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
，减肥药排行榜前10名上一篇：让你的手臂没赘肉
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