脸部瑜伽轻塑青春脸庞

百色飞扬减肥网

2017-02-26 14:56:22

　　瑜伽的功能现在是人人皆知，就脸她也可以管得到哦。今天小编给你带来一种脸部瑜伽操，让你轻松塑造青春脸庞。

　　纽约的一名美容导师安妮丽丝·哈根通过图解的方式亲身示范面部瑜伽技巧，最有效的减肥药，表明多种练习可以拉伸和强健面部肌肉。面部瑜伽练习过程中，你的面部可能会“丑态百出”，然而，拉伸面部、扭曲变形、鬼脸多多，这些面部动作都有助于减少面部皱纹和“焦虑线”(因焦虑而深陷的皱纹)。

　　1.飞吻“固唇”：

　　卷起双唇，反复或持续做飞吻动作。这个动作很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹。

　　2.吻天“固颚”：

　　将脖子后仰，做亲吻天花板状，该动作重复4次。这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和“双下巴”。

　　3.提眉“固额”：

　　4.鼓腮“固颊”：

　　学学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运动，轮流练习双颊，十大减肥产品排行榜，直到空气跑光。该动作重复4次。其作用是，保持双颊强健柔软，消除法令纹。

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