四大方法助你重拾瓜子脸

百色飞扬减肥网

2017-02-26 14:57:43

　　很多女人想尽办法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是头号“歼”灭对象，而包包脸同样给瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成热门减肥项目。如何令面部的轮廓分明突出?方法立即奉上，一星期内可重拾瓜子面

　　方法一：古法瘦面三式

　　Step1：改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，减肥产品排行榜，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

　　Step2：消除脸颊浮肿从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，减肥产品排行榜，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。

　　Step3：预防面肌松弛由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

　　方法二：简易瘦脸按摩之术

　　边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

　　A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

　　B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动

　　方法三：饮食瘦脸法

　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　方法四：关注日常小细节

　　1。远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;

　　2。进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

　　3。用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;

　　4。多喝咖啡以帮助排除多余水分;

　　5。多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

　　6。改变高枕睡觉的习惯;

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