减肥小偏方助你蜕变为女神

admin

2016-03-16 08:36:48

减肥药排行榜十强

　　在这个‘不瘦就去死’的时代，减肥成了每个爱美者必不可少的事情。那么，网上都流传着哪些民间减肥小偏方呢？下面就跟随39健康网的小编一起去揭开这神秘的面纱吧。

　　减肥小偏方一：大笑减肥发

　　据说，开怀大笑可以较大程度的牵扯到脸部和腹部的肌肉，每天大笑10-15分钟可以消耗掉人体50卡的热量。爱美者可以每天找些喜剧或是笑话看，这样就可以在大笑中轻轻松松的达到减肥的效果。

　　减肥小偏方二：种花减肥法

　　对，你没听错，种花不但可以怡情养性，居然也能减肥。在家里种花种草养植物，每天都要弯腰浇水、搬重物也可以运动到自然瘦！拿着水壶半蹲浇花，就能锻炼腿部、手臂肌肉。

　　减肥小偏方三：酸奶红糖水

　　酸奶具有一定的减肥效果，主要原因是它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道，便秘与体重增加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。

　　减肥小偏方四：逛街减肥法

　　如果逛街能减肥，相信这是各位爱美者喜闻乐见的一件大好事。逛街时手上提着大包小包，就是让女人最开心的举重时间了。拿购物袋时双手不要自然垂下，手肘微微弯曲提起有重量的袋子，就能锻炼手臂喔。

　　减肥小偏方五：苹果减肥法

　　苹果是低卡高营养水果，和一般餐食比起来，苹果的热量低了很多，当然会瘦下来。但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

　　以后就是39健康网的小编为各位爱美者介绍的一些关于减肥小偏方，希望能对各位爱美者有所帮助，助你们早日甩掉一身肥肉，蜕变为女神。

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