天然9款自制减肥茶 你适合哪种
百色飞扬减肥网
2017-01-25 20:49:15
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。小编教你怎样自制减肥茶，越喝越瘦。
自制减肥茶1:
材料：大枣3枚，枸杞子4粒，山楂2个，番泻叶4片，金钱草1根，白菊花4朵，用开水泡茶。这几种都可以去药店去买，还有番泻叶和金钱草的比例是4：1。
自制减肥茶2:
材料：荷叶、冬瓜、海藻、茯苓、炙甘草、莱菔子、茶瘦素等。饭后半小时饮用，每次用350ml沸水冲泡3-5分钟，可反复冲泡2-3次。
提示：古香草减肥茶与其他普通的减肥茶大有不同，它添加了优质的有机绿茶成分，它含有丰富的维生素C、芳香族化合物、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子等。古香草茶富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，从而达到降脂减肥的效果。最好能坚持2个月不间断，你就会看到自己有明显的变化。
自制减肥茶3:
材料： 云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。做法： 配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。解说： 云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。
功能： 去湿、排毒、减磅。
禁忌： 小便过多者不宜。
自制减肥茶4:
用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
注意 : 玉米须为玉米的花柱和柱头。
自制减肥茶5:
取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。
自制减肥茶6:
桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。
注意:服后大便泄泻者，暂停服用。
自制减肥茶7：
双乌茶。原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
自制减肥茶8：
玉盘葫芦茶 原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
自制减肥茶9：
清络饮。原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
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