DIY药草茶喝出轻盈体态

百色飞扬减肥网

2017-01-26 00:22:02

减肥茶可以自制吗？当然可以。将一些简单的中药和茶叶混合起来冲泡或温煮，不但具有茶叶的保健养生功效，更能减掉身上的赘肉。下面小编就教你如何自制减肥茶。

　　一、紧致瘦腿茶

　　原料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

　　做法：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

　　功效：马鞭草能够紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身;柠檬草具有健胃、利尿的功效，这两者相结合能够加强人体的新陈代谢，对于瘦腿非常有效。

　　二、草本瘦身茶

　　原料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。

　　做法：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

　　功效：玫瑰具有娇嫩肌肤;决明子具有润肠通便、降血脂的功效等，这样减肥效果将会非常好。

　　三、美白薏仁茶

　　原料：10g薏仁、5g干山楂、5g鲜荷叶。

　　做法：将以上原料用1500cc的水煮沸即可。

　　功效：这款茶不仅能够去除体内多余水分，而且还能够美白肌肤。

　　四、化肉山楂茶

　　原料：30g山楂、10g绿茶。

　　做法：将以上原料用1000cc的水煮10分钟即可。

　　功效：这款茶不仅能够消除赘肉与油脂，而且还能够帮助人体排泄体内的废物。

　　五、枸杞减腹茶

　　原料：6g山楂、9g麦芽、6g槐花、12g枸杞、1根萝卜。

　　做法：将萝卜切成条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他原料煮15分钟即可。

　　功效：山楂能够去除油腻;麦芽能够消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花能够预防生活不规律而上升的火气;枸杞具有抑制脂肪沉积的功效等。

　　六、决明子茶

　　原料：5g决明子。

　　做法：往杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。

　　功效：这款茶有助于人体清除体内的废物以及垃圾。

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