推荐五款减肥茶帮助你排毒减脂

百色飞扬减肥网

2018-02-19 12:45:31

　　排毒是减肥过程中的重要环节，而说到排毒，喝减肥茶是大家常用的一个方法，那么都有哪些减肥茶排毒效果好呢?相信这是大家都非常关心的一个问题，下面小编就给大家推荐五款减肥茶帮助你排毒减脂，一起来看看都是哪五款减肥茶吧。

　　一，降脂花草茶

　　各类花草都有着自己独特的香气，把它们搭配在一起泡制成低卡的花草茶，每天饮用可以在一周之内让你看到惊人的瘦身效果。我们可以按照自己喜欢的花草来选择，例如芦荟、茉莉花、玫瑰花或者是燕尾草，把选择的干花草各取适量放入茶壶中，倒入沸水泡制五分钟即可饮用，待温度稍降后也可以加速少许的蜂蜜调味，还能有效解决便秘。

　　二，减肥排行榜，酸甜水果茶

　　营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配，冲泡出清香四溢的美味果茶，既能促进食物的吸收和消化，又可以有效的抑制食欲，降低脂肪的生成，对瘦身非常有帮助。把苹果、草莓、雪梨洗净切块，柠檬切片，和红茶一同放入茶壶中，焖制五分钟，同样也可以在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味，因为过热的温度会破坏掉蜂蜜的营养价值。

　　三，淡奶红茶

　　奶茶是非常受欢迎的一种饮品，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，十分的健康营养，而红茶则具有畅通气血、降低胆固醇的效果，二者搭配可以把减肥的作用发挥到极致。把红茶泡好，牛奶煮沸，然后把红茶缓慢的倒入牛奶中，按照三倍的比例来调配，这样的我们就可以喝到拥有淡淡的奶香却十分清新的茶饮了。

　　四，山楂纤体茶

　　山楂中含有丰富的营养素，而且具有开胃促消化的功效。而菊花和金银花都是排毒减脂的圣品，这款酸爽的茶饮可以轻松的帮助我们减肥瘦身。把这些干的花草用清水冲洗干净，然后一同放入锅内加入适量的清水大火熬煮，水沸之后再转成小火继续熬煮半个小时，见凉后可放入少许冰糖或蜂蜜调味，餐前饮用可以有效的抑制脂肪的生成。

　　五，爽口菊花凉茶

　　罗汉果中含有丰富的维生素，而菊花是排毒清肺的佳品，夏枯草则能消肿促代谢，把它们搭配制成爽口的凉茶来饮用，减肥可以变得十分轻松。把罗汉果掰开，其它材料在清水中浸泡一段时间之后清洗干净，然后一同放入锅内，加入适量的清水熬煮，水开之后转到文火继续煮一个小时，待冷却后放入冰箱冷藏，饮用时取出即可。

　　减肥茶能够减肥，主要是因为茶中含有能够排毒分解脂肪的成分，并且茶水几乎没有任何热量，所以经常喝茶则能够帮助你排毒消脂，然而减肥茶的种类非常多，哪种才是效果最好的呢?以上介绍的这五款减肥茶都是非常不错的选择哦。

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