黑枣减肥茶 黑枣减肥汤 减肥者的好选择
百色飞扬减肥网
2017-02-10 16:43:42
黑枣产各地山区，野生于山坡、谷地或栽培；分布于辽宁、河北、山东、陕西、中南及西南各地。材质优良，可作一般用材；黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。果实去涩生食或酿酒、制醋，含维生素丙，可提取供医用；种子入药，能消渴去热。
下面就是SOS减肥网为大家介绍的黑枣减肥食谱：
黑枣减肥茶
材料：黑枣10粒，山楂5颗，决明子5克，玫瑰花1小搓，荷叶2克
做法：将其一起煮水15分钟后，放入2-3片柠檬再煮一分钟即可。
喝法：天天当茶喝，4周见效。（初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了）
玫瑰花黑枣减肥茶
材料：粉玫瑰花1小搓、黑枣5颗、荷叶粉2小搓、柠檬2-3片、决明子5克。
做法：把粉玫瑰、黑枣、山楂、荷叶、决明子与500克清水一同入锅，以大火煮沸，再以小火煮15分钟后，然后再加入柠檬片，待1分钟后熄火，滤取茶汁，待用。
喝法：初期可每日饮用1-2杯，身体习惯以后就可以作为日常的茶水饮用。
莲子黑枣小麦汤
材料：黑豆50克、小麦50克、莲子20克、黑枣（有核）10克、冰糖10克。
做法：黑豆拣杂质，洗净煮熟；小麦洗净，放入开水锅内，煮成浓汁；莲子洗净，去心；黑枣洗去核。往锅中倒适量清水，下入黑豆、小麦汁，再下入莲子、黑枣同煮，煮至莲子，黑枣熟烂，加入冰糖，煮至冰糖溶化即成。
猪尾巴莲子黑枣汤
材料：猪尾巴一支、黑枣七、八粒、干莲子2两。
做法：猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁；黑枣洗净，干莲子浸泡2小时；滤出汤汁，把黑枣、莲子放入汤中小火煮半小时；猪尾巴可卤酱油蒜泥食用；黑枣莲子汤可甜、可鹹，加糖或加盐自行调配。
黑枣适用人群：一般人群均可食用
1、中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2、有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。
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