自制大肚子减肥茶帮胸快速减掉大肚子

自制大肚子减肥茶帮胸快速减掉大肚子。DIY减肥茶健康安全变瘦让你大肚子一天天消


　　如何减肥？想必健康安全的减肥是很多人都非常注重的，有些人通过一些不健康的减肥方法会让自己的身体出现很多的问题，容易造成内分泌失调。选用健康安全的减肥方法非常的重要，今天，小编就为大家推荐一些关于自制减肥茶的方法。
　　DIY减肥茶健康安全变瘦


　　红枣减肥茶


　　材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，减肥瘦身产品，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮（5克）代替、白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）


　　做法：


　　1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花（这些材料都是干的）都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。


　　2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。


　　功效与作用：


　　1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成，其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促进新陈代谢，强效去脂的作用，但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪；荷叶粉，就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲堿、荷叶堿、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用，常用来治疗肥胖病，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。


　　2、配上红枣提供纤维质，效果最好的减肥产品，维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血；尤其适用于夏季减肥，枸杞子，温阳化气利水，对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片，从饮食角度看，味道应该相当不错。


　　3运用常用的材料，可以放心使用，但减肥功效只是一般。令外要注意玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。


　　蜜柚绿茶


　　材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。


　　做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。


　　功效与作用：蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。


　　山楂洛神纤体茶


　　材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。


　　做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。


　　功效与作用：


　　1、山楂，味酸甘咸，性温，可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化；洛神花温性，含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E，能解除身体的疲劳感，对消化不良及皮肤粗糙也有帮助，加上菊花的寒性，性质得到了中和，而普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。


　　2、加了冰糖后又酸又甜很好喝，但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙。


　　3、从营养学的角度上看，还是不错的当配，有一定的减肥的功效，但减肥的速度和效果还是有限的。


　　薏仁减肥茶


　　材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克


　　做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。


　　功效与作用：


　　1、此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的。


　　2、配方中还加入了山楂，山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，可提高减肥的效果，同时还有5克的鲜荷叶，含有荷叶堿、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等堿性成分，具有良好的减肥。


　　3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。


　　酸溜根茶


　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。


　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。


　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。


　　功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。


　　桑葚茶


　　材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。


　　做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。


　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。


　　菊花普洱茶


　　材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）


　　做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。


　　功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。


　　明荷茶


　　材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。


　　做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。


　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。


　　功效：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到功效哦。