腰部精油刮痧减肥 有什么需要注意的
百色减肥网
2017-02-24 10:00:33
腰为肾之府，腰部刮痧不仅可促进腰部乃至整体血液循环，还可养肾。不过刮痧的手法不同，所起到的作用也不同，所以只要您需要刮痧腰部，那么便可以刮。
这个方法一年四季都可以用，每次使用精油前用热水清洁肌肤哦，热用清洁后使用精油，这个时候毛孔打开容易吸收，在刮痧前要先按摩，在腿部皮肤干净的情况下(最好洗澡或者热敷)，每次每个部位, 5--10滴哈，一定要按到10-15分钟，让精油充分吸收，手法为快速大力的从下往上按摩，帮助提拉肌肉，快速打圈，还要配合捶打，打圈配合揉捏的手法，速度和力道越大越会感到微微发热。
第二部才是用刮痧，要注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子你刮的就全都是脂肪了，脂肪也会被运动起来，因为肚子容易胖是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。以此来回刮20圈，身体就会微微发热，不过要记住20圈不等于20下哦，而是由左到右一圈，由右到左一圈这样算。
特别需要注意的是，阴虚火旺之人不宜刮痧，因刮痧促进血液循环，血液循环速度快，阴虚火旺的热邪便会入血导致血热证，这就是阴虚火旺严重了，所以阴虚火旺之人不要刮痧。并且本身气虚之人也不要刮痧，因刮痧可破气，令气虚加重，所以气虚者不要刮痧。
最后，单纯性肥胖还可以通过药物减肥，比如碧生源减肥茶，大部分人都说有效果，喝碧生源减肥茶减肥是通过清肠排脂的方式进行的，也可以选择艾丽奥利司他胶囊。
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