胸部大小不仅是有先天因素，后天的生活习惯也会对胸部发育有影响。想要快速丰胸，就先养成下面几个丰胸好习惯吧！ 　　丰胸好习惯
　　健胸食补
　　多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。
　　方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持。
　　养成良好的站、坐姿
　　含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易胸部下垂。
　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
　　小贴士：练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。
　　冷热水交替
　　沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受情况下，以冷热水交替冲运动减肥击下胸部，利用热涨冷缩原理刺激胸部，能加强胸部弹性。
　　方法：莲蓬头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环。
　　小贴士：沐浴同时祛除胸部老化角质，能使肤质更加紧实。