秋季喝粥能减肥吗?秋季天干气燥，健康减肥养生变得尤为重要!在这样特殊的季节里采用喝粥减肥法，效果不错!为什么给大家推荐喝粥减肥法呢?一起让我们来看看喝粥的所带来的好处吧!

　　喝粥能减肥吗，六个原理告诉你能减肥!

　　一、既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。

　　二、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。这时候粥就变成了胃肠药粥。

　　三、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定，但药粥可以让人有饱胀感，因此可以轻松愉快的瘦下来。

　　四、做法简易，又不用花太多的金钱。

　　五、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养，却不能被身体吸收，药粥的特征之一，就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。

　　六、免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量。注意，不管吃什么，七分饱是养生之道。 月经期怎么减肥最有效？这样做健康又瘦身！_