湿气“死对头”,天然“除湿王”,早晚吃一点,排出湿气一身轻!
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2020-11-13 22:56:57
俗话说:湿气在,百病害,湿气除,百病无。尤其是到了夏季这个潮湿的季节,体内的湿气加重,整天在空调房内工作和生活,湿寒之气会慢慢深入体内。容易产生肥胖、莫名犯困、感觉嘴里黏腻、身体沉重等症状,湿气还被称作是“不死的癌症”,可见,湿气的危害是非常大的,而夏季炎热,人们非常爱出汗,又是一个非常好的除湿的季节,在这个季节,人们养成良好的生活习惯,同时,配合运动和食疗,将体内湿毒排排干净吧!
湿气“死对头”,天然“除湿王”,早晚吃一点,排出湿气一身轻!
醋泡大蒜
醋泡大蒜是一种非常好的小菜,深受人们的喜爱,经常吃醋泡大蒜,不仅具有很好的消炎杀菌的功效,同时还能软化血管、清理血管垃圾,排出体内毒素,有着很好的祛湿毒的功效。
冬瓜
冬瓜是生活中较为常见的一种蔬菜,它有着很好的利尿、除湿效果,经常用冬瓜来炖汤喝,可以有效的排出体内湿毒,利水利尿,通过尿液排出身体毒素,让身体更健康。
芡实
芡实性平缓,药味甘涩,含有丰厚的淀粉和蛋白质,它是一种非常好的祛湿食物,它与莲子有些类似,经常食用,可以有效的的排出体内湿气和作用,体内的湿气排出了,身体也就更健康了。
红豆薏米粥
红豆薏米粥是祛湿的佳品,红豆和薏米都有着不错的祛湿功效,经常吃一下红豆薏米粥,能将体内多余的湿气排泄出体外,同时,红豆还含有非常好的补血功效,让身体更的健康。
醋泡姜
生姜有着很好的温补作用,有驱寒的功效,平时用醋泡生姜,不仅具有很好的开胃功效,还能让人在这个夏季有发汗的作用,通过汗液,将人体内的湿气代谢出体外,起到杀菌解毒的功效,体内无湿一身轻。
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