三招帮你塑造完美后背

百色飞扬减肥网

2017-04-23 13:51:48

　　完美的身材少不了性感的美背，可惜背部却是个易囤积脂肪的地方。冬天刚过是不是发现自己长肉了?还磨蹭什么，赶紧行动起来吧，春天来了，国家批准安全减肥药，夏天也不远了，到时候顶着一个大厚背，怎么好意思穿吊带呢?

　　最享受塑形手段——美容院香熏推背

　　在香气缭绕的个人空间里，美容师在你的背部轻柔地涂上滋润的精油，让你瞬间感到松弛。接下来的专业淋巴导流按摩手法，会让你真切地体会到久违的放松与舒畅。这个方法当属最享受、美容与美背兼收的方法了，当然银子也会花费不少。最好先体验几次，再决定长期投资。

　　最见效塑形运动——颈后高滑轮下拉

　　背部的赘肉通常藏在两肩胛骨和腋下附近，减肥茶排行榜前10名，让诱人的蝴蝶骨难以显现。如果你有时间，运用专业器械在健身房进行瘦背运动最有效。

　　可以做颈部高滑轮下拉6组，每组20次，组间间隙2分钟。每周至少3次，坚持一段时间后，背颈部的赘肉就会慢慢紧实，“消失”不见了。

　　最偷懒塑形法——向背内侧夹紧双肩

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