减手臂的好方法 手臂转圈
百色飞扬减肥网
2017-04-23 13:52:04
很多人因为运动量不够，特别是针对手臂的运动量不够，导致双臂肌肉衰减，脂肪过多，于是变成“麒麟臂”，尤其是上臂内侧和后侧脂肪堆积明显，让上臂看上去松松垮垮，严重影响形象。
因此，要有效减胳膊，减肥药排行榜，不仅需要减去脂肪，减肥药排行榜十强，还要配合适当的运动，以消耗多余脂肪。
手臂转圈的具体做法：
1．两手往左右两侧伸直，掌心向下；
2．手臂以顺时针方向转圈50下；
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