瘦双下巴的方法有哪些
百色飞扬减肥网
2018-08-15 10:51:59
肥胖不仅表现在身上,还表现在脸上,人一旦胖起来,脸上最明显的变化就是有双下巴了,有了双下巴以后,再漂亮的女孩子也只能以可爱来形容了。爱美的女孩子们怎么可以忍受这种称赞呢?因此瘦双下巴成了她们减肥的首要目标。那么瘦双下巴的方法有哪些呢?接着往下看吧!
瘦双下巴的方法一
1、首先站或坐好,背脊要挺直,同时目视前方。
2、接着慢慢把头往上抬,最后仰望天花板。
3、最后伸出舌头并朝上,维持这个姿势大约五秒钟。
注意:这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉,建议早晚各做三次,当然做的越多效果就越好。
瘦双下巴的方法二
1、首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上紧肤霜。
2、然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘,将皮下肌肉往上夹。
3、最后利用双手手背,把下颚多余的肌肉由下往上推。
注意:这个瘦脸方法三步做外为一回,每次建议做六回,同样是早晚各做三次。
瘦双下巴的方法三
瘦脸面膜
材料:一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。
做法:将所有材料均匀混合,然后茹毛在下巴位置即可。
原理:鸡蛋清和柠檬汁有收紧皮肤的作用,蜂蜜和牛奶对皮肤有滋润作用。涂上面膜后对脸部进行适当的按摩,瘦脸效果更加好哦。
瘦双下巴的方法四
按摩瘦脸
1、双手大拇指分别夹住脸颊的赘肉,然后从中间向两侧边捏边提起。一直捏到耳朵根部,重复按摩5次。这个按摩方法可以调整脸部的轮廓。
2、咬紧牙,然后用大拇指按揉耳朵根部5秒,提拉这个部位的肌肉。然后食指沿着下颌轮廓,从耳朵根部开始向中间按摩。
瘦双下巴的方法五
跪在地上,双脚分开,距离与肩同宽。收手抓住脚腕,使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟,嘴巴要紧紧闭上。
瘦双下巴的方法六
洗澡的时候怎样瘦脸最快最有效呢。一只手扶住额头,脖子向后仰,另一只手蘸取沐浴乳,然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉,还能淡化颈脖皱纹。
上面介绍的六种瘦双下巴的方法都是比较简单有效的,一学就会。不过需要注意的是,瘦双下巴不是一两天的事情,想要瘦下来,关键在于坚持,只有坚持,才能完成我们瘦双下巴的目标。不然的话,再好的瘦双下巴的方法也是白搭。
,减肥药热卖排行榜10强
猜你喜欢
相关文章推荐
- 3个原因导致肚腩凸显!减掉肚子
- 在家勤练瑜伽,减掉后背脂肪重塑
- 瘦腿的秘密就在这两点,只要能做
- 减肥男士减肚子的方法 这些简单
- 弹力带加负重沙袋,搭配7个动作
- 4个方法甩掉你的肚腩肉,让你穿
- 想要平坦腹部,练出迷人的马甲线
- 导致粗腿的4个原因!如何减大象
- 在家也能减肥瘦腿的4个瘦小腿的
- 几个瘦腿方法,告别大象腿,让你
- 如何塑造女神的天鹅臂?这6个动
- 7个动作减掉大腿赘肉,每天一遍
- 女生练腹,跟着健身达人发布的
- 翘臀是练出来的,从激活到训练,
- 为什么四肢不胖,却还有小肚子?
- 减肚子方法:每晚用这种姿势做一
- 手臂拜拜肉让你显胖10斤!一组手
- 腰围25.5英寸的苗条女生,每天做
- 哑铃臀腿训练,帮你提臀瘦腿,让
- 女生的小肚子很难减吗?3个方法
你可能会感兴趣的文章
- 想要减掉小肚腩不能一味
- 怎么减掉肚腩?5大有效方
- 你是否不胖却小腹软软有
- 3个原因导致肚腩凸显!减
- 如何减掉小肚子?3个方法
- 哑铃臀腿训练,有效提臀
- 导致粗腿的4个原因!如何
- 每天坚持两分钟平板支撑
- 手臂赘肉怎么减?5个哑铃
- 睡前1个动作暴瘦肚子, 坚
- 减脂成功腰腹两侧依然松
- 想要丰臀长腿并不难,居
- 如何在家瘦腿?学习10个站
- 每天睡前训练10分钟,减掉
- 不出门怎么减腹?女生每
- 瘦腿的秘密就在这两点,
- 单腿站立20秒, 提高臀部微
- 弹力带加负重沙袋,搭配
- 想要平坦腹部,练出迷人
- 要减掉大肚子不要急着练