中医减肥点穴快速瘦腿法

百色飞扬减肥网

2017-03-03 00:27:19

　　近年来，点穴减肥受到了减肥人士的喜欢，今天给大家介绍下中医点穴瘦腿法，让你快速拥有修长美腿。

　　点穴减肥快速瘦腿不是梦

　　坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。

　　如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，十大减肥产品排行榜，也可以两次，反正有空就敲一下。

　　这一方法主要适合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM；贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM；上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM；

　　总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。

　　点穴减肥注意事项

　　1、肝火过旺的人不适合这个方法。

　　2、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青来。

　　3、晚上23点之后不要敲，23点至1点是气血进入胆经的时候。

　　4、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另一条腿，都随便你。

　　5、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，减肥食品排行榜，那很好。

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