经常按摩足部有助减肥

  中药减肥是利用传统的中医药疗法,从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物,再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。

  (1)双手掌心放于同侧双足背上,齐用力由踝关节至足尖来回搓动,每足背搓10下。

  (2)用左手掌心放于右足心,开始横搓10下,再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。

  (3)左手拇指于右足涌泉穴,向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉穴上,减肥产品排行榜10强,向左右各揉10圈。

  (4)用左手拇指与四指分开,放于右足跟腱上,自上而下的拿捻,向上拿捻20下,向下拿捻20下。然后再用右手拿捻左跟腱各20下。

  (5)用拇指尖在两足的太冲穴上,向外内各揉10圈。

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