刮痧可以减肥吗 不同地方刮痧方法也不同
采集侠
2017-03-23 12:46:41
夏天到了，又到了露肉的季节，一些微胖的美眉又想要通过一些方法来减肥了，很多人会选择刮痧来减肥，但是也有人对此持怀疑的态度，那么刮痧可以减肥吗，下面我们一起来看一下，刮痧是否真的可以减肥。
刮痧可以减肥
当人体脂肪过度积聚，体重超过正常标准20%以上者即称为肥胖。但必须区分单纯性与继发性肥胖两类。所谓单纯性肥胖指不伴有显着的神经、内分泌形态及功能变化，但可伴有代谢调节过程障碍，这一类肥胖在临床上较为常见。继发性肥胖指由于神经、内分泌及代谢疾病，或遗传、药物等因素引起的肥胖。刮痧减肥主要是针对单纯性肥胖而言。
不同地方刮痧方法不同
小腿后侧 膀胱经排水肿
早上 刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。
晚上 刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。
大腿侧边 胆经助消脂
Step1 站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。
Step2 抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。
Tips 如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动的速度可越慢越好。
大腿环形刮 肝胆肾经刺激
Step1 双手各持1支刮痧梳，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。
Step2 膝盖往上刮到大腿根部，重复3~5分钟，也可左右分别刮，2小时后可再刮1至2次。
以上就是对刮痧可以减肥，但是不同地方的刮痧手法也不同的全部介绍，希望这篇文章可以帮助到大家，同时也希望人们能够争取的刮痧，如果不会可以去请教一些专业人员，希望能达到减肥的效果。