健康减肥 肥胖对女性的危害

  在世界卫生组织2009年的报告[1]中,我们发现在中等收入国家[2]中,减肥产品排行榜10强,造成女性死亡的十大病因中就有三大项是和肥胖紧密相关的,它们分别是缺血性心脏病、高血压性心脏病和糖尿病,其造成的死亡人数比例占到死亡总人数的20.4%!

  1、引起代谢综合征[3]

  代谢综合征(metabolic syndrome, MS)是指腹部肥胖、II型糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症、微量白蛋白尿等病理现象共同聚集在同一患者身上的征候群,可直接导致严重心血管疾病的发 生,并造成死亡。

  代谢综合征患者至少包括以下八个“高”:高体重(包括超重或者肥胖)、高血糖、高血压、高血脂(血脂异常症)、高血黏稠度、高尿酸血症、 高脂肪肝发生率以及高胰岛素血症(胰岛素抵抗)。

  肥胖人群患代谢综合征的风险较正常体重人群大大提高,当BMI≥30时,患代谢综合征的风险可增加10倍。

  超重和肥胖者由于脂肪代谢障碍,血液内胆固醇和甘油三酯升高,导致血管壁附着大量胆固醇斑块,形成动脉血管硬化,进而发展为高血压、冠心病、心肌梗塞和脑溢血等。

  超重和肥胖者易患II型糖尿病。一次进食大量碳水化合物时,血清葡萄糖浓度迅速上升,胰岛素分泌增加,从而血糖降低。

  肥胖者由于饮食过量,血液中胰岛素大增,诱导反馈作用发生,减少位于细胞表面的胰岛素受体,使过量的胰岛素无法与受体结合发挥作用而滞留在血液中,造成胰岛素抵抗(即肌肉对葡萄糖的摄取减少,胰岛素效应减低)。

  如果血糖水平长期较高,或胰岛素抵抗,机体则需要分泌大量的胰岛素以维持血糖正常水平,就加重了胰腺的负担,什么减肥产品效果好,当胰腺不堪长期负荷而 衰竭时,就会导致糖尿病。

  研究表明,当BMI≥24的人患高血压的危险是体重正常人的3~4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2~3倍。

  2、诱发呼吸功能障碍

  超重和肥胖者因腹部与胸部脂肪过度堆积,一方面给人体造成额外的负担,使得人体对氧气的消耗量增加, 另一方面腹腔内压力增加,横膈抬高,膈肌活动幅度降低,造成肺功能改变,呼吸效率降低,肺内气体交换减少,血氧浓度降低。

  二氧化碳浓度增加,导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态,平躺时更为明显。因此,超重和肥胖者容易出现疲劳并感到睡眠不足,出现嗜睡、昏睡等现象。

  此外,由于超重和肥胖者颈部积累了大量的脂肪,气管受到挤压,呼吸时气流不畅,气喘,呼吸困难。因此,在睡眠中常会打鼾,甚至是出现阵发性呼吸暂停,严重时可能危及生命。

  3、造成机体免疫功能低下

  所谓免疫功能是人体抵抗病毒、细菌和毒素进入体内的一种防御功能,由吞噬异物的巨噬细胞、攻击异物并形成抗体的T细胞及B细胞共同承担。

  超重和肥胖可影响机体的免疫功能,它不仅可以影响机体的非特异性免疫,还可以影响机体的特异性免疫,使体液免疫和细胞免疫功能发生改变,增加了细菌感染的机会。据日本报道,肥胖者巨噬细胞吞食异物的能力比标准体重者低20%,T细胞能力则低30%。

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