局部减肥的“致命”误区
百色飞扬减肥网
2017-04-21 14:11:41
在众多的减肥方法中,我们要避免不必要的减肥瘦身误区,才能真正达到健康减肥的目的。
对战萝卜腿
【网友消解法1】:生姜泡脚
传说:把老姜打碎放入热水中,水约浸泡至小腿肚,并用手由下往上按摩,2天泡1次,可以促进多余水分代谢,消除水肿!
专家建议:可信度★★★☆☆
利用水的渗透压力原理,帮助消除肌肉紧张,促进血液循环,加姜则是有纾缓的功效,事后按摩则能让深层肌肉更放松!
【网友消解法2】:静脉曲张袜
在百货公司当柜姐的网友gloria,不仅小腿超壮,还有轻微的静脉曲张现象,尝试过天天抬脚也没用。但自从穿了静脉曲张袜,上班穿站一整天也不会觉得腿酸、腿肿,几个月下来,小腿变细了! 传说:每天穿300丹尼的静脉曲张袜,可以防止水肿,听说有些添加了唐辛子成份,还可帮助分解脂肪!
专家建议:可信度★★★☆☆
对于需要久站的人很有效,但建议搭配垫脚尖运动,伸展腿后侧筋肉,让肌肉变得细长,双管齐下效果好喔!至于唐辛子裤袜能分解脂肪,听听就好!
【网友消解法3】:每天按摩30分钟
网友Maggie不爱运动,自从高中狂胖15kg以后,就算回复正常体重,小腿肚依然肥大。后来她利用每晚擦乳液的时候用力按摩,成功让小腿肚缩小一半! 传说:洗完澡后,双腿抹上婴儿油或乳液,用力的由下往上揉捏,可以让脂肪软化,1个月就能明显改善小腿粗壮。
【专家建议】:可信度★★★☆☆
因为是用手做按压,力道大一点才能作用到深层的肌肉和脂肪,但还是要适可而止,以免用力过度,造成静脉血酸癌的情况产生!
对战垂肉臀
【网友消解法1】:穿超紧身美臀束裤 35岁的网友Claire,从进入社会开始,原本大学时令人称羡的翘臀,就变成了2片垂肉。没想到听了专柜小姐的话,重金买下美臀束裤,竟让她的肥臀获救!穿了半个月,感觉屁股变翘,原本扩散到2侧的赘肉通通不见了! 传说:每天穿上超紧身美臀裤,能帮助降低食欲,收紧扩散的肉,让臀部变得集中又翘挺!
专家建议:可信度★☆☆☆☆
这类美臀束裤是利用压迫束型的原理,让屁股暂时性的集中缩小,但容易让下半身血液循环不良,所以要注意不是越紧越好喔!
【网友消解法2】:1周整骨2次
网友Vivian的大屁股和其他人不同,没什么肉但面积就是大1倍,听说是骨盆歪斜造成的,朋友介绍她去找整骨师,尝试了1个月以后,感觉骨盆变小,屁股肉也比较集中,臀型变好看! 传说:到传统治疗馆做整骨,可以让歪斜的臀骨归位,避免脂肪囤积在骨头不正的地方。1周2次,1次30分钟,可以明显感觉骨盆变小,臀型变好看!
专家建议:可信度★☆☆☆☆
【网友消解法3】:每天50下抬臀运动
网友Helen天生屁股又扁又肉,就算再怎么减重,臀部依然大1号,最向往的就是拥有美丽的水蜜桃臀,没想到抬臀运动让她圆了多年以来的美梦! 传说:扶着椅背向后踢腿,1天左右各50下,使屁股后侧的赘肉变得紧实、集中,1个月屁股就能变翘,臀围也会小2cm以上!
专家建议:可信度★★★☆☆
锻炼臀大肌,让它变得结实、集中,让屁股脂肪不会松松散散,连带让关节变得灵活!
对战包子脸
【网友消解法1】:施打类肉毒杆菌
网友Bonnie的家人都是国字脸,她拼命的减重,160cm却只有42kg,但是两颊依旧肉肉的。后来听说打肉毒杆菌能瘦脸,一试之下,果然让她一圆鹅蛋脸的美梦! 传说:咨询整型医师后,依个人的状况施打不同剂量的肉毒杆菌,施打3天后,脸部就会变得紧实,1星期后明显变窄,效果越后期越明显!
专家建议:可信度★★★★☆
利用肉毒杆菌阻断神经传导的原理,在短时间内麻痹肌肉,使其失去张力而萎缩。通常施打在外侧的咀嚼肌上,不会影响饮食或让表情僵硬,但只针对肌肉发达型的人有作用,若是过胖、堆积脂肪的人,还是要靠减重才行。
【网友消解法2】:天天搭配瘦脸霜按摩
网友Sandy已经22岁,却还常被误认为16岁高中生,原来就是她圆滚滚的婴儿肥惹得祸,没想到买了知名的瘦脸霜,天天按摩以后,竟然变成了瓜子脸! 传说:每天用手指按压下颚,刺激穴道与循环,再擦上知名的紧容露帮助排水,加快多余水分代谢持续做1个月,就能让下巴变尖,两颊紧实、不松垮!
专家建议:可信度★★★☆☆
按摩本来有助于消除水肿,软化脂肪层,避免多余脂肪堆积,不论有没有使用紧容霜,都可以达到消除浮肿或肉肉脸的效果喔!
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