秋季“排毒减肥套餐”

百色飞扬减肥网

2017-05-24 13:46:04

　　导读：每个季节里都有当季的美味食材。那么在秋季这些食材所做的套餐中，哪些能有较好的减肥效果呢？

　　五类食物有助天然排毒

　　菌类食物：

　　这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

　　鲜果、鲜菜汁：

秋季</a>排毒<a name=InnerLinkKeyWord href=减肥</a>套餐 width=400 height=300 src=

　　是体内清洁剂，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。

　　海带：

　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，减肥方法排行榜，能减少放射性疾病的发生率。

　　绿豆汤：

　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

　　猪血汤：

　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和起滑肠作用的物质，减肥药排行榜第一名，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物；常吃菌类食物如黑木耳，菌类食物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

　　排毒套餐起床后：

　　先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。

　　早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。

　　上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。

　　午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。

　　下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。

　　晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。

　　睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。

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