2款食谱让你轻松瘦20斤

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2017-05-24 22:28:11

　　导读：湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。

　　你以为湿气只跟痘痘是好朋友，以为它只出现在夏季？入秋之后，人体内容易积压湿气。湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖也难脱干系。快来甩走你的湿气！

　　湿气重的人偏好重口味，减肥药排行榜前十名，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，十大减肥产品排行榜，人容易发胖。此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

　　几个症状判断湿气过重

　　湿气过重会导致肥胖，那怎样知道自己是否湿气过重？下面这几个症状就可以判断你是否湿气过重。

　　1.舌苔厚或舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕。

　　2.食欲差。

　　3.大便不成形。

　　4.小腿肚发酸。

　　5.精神状态差。

　　湿气重导致的肥胖要瘦下来，首先就是祛湿。

　　红豆薏米汤

　　将薏米和红豆两大除湿利器结合，是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿排水肿，可在一周内食用三次替代主食，可以达到很好的减肥效果。

　　冬瓜海带汤

　　将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身。

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