每天喝一点，一周速瘦8斤

百色飞扬减肥网

2017-05-26 07:54:15

　　导读：每天要把手洗干净轻柔抄底一遍每次饭前兑水喝一杯，另外一日三餐尽量少吃米饭，多吃蔬果，油荤少碰，这样减肥效果翻倍。

　　食材

　　生姜500g，柠檬500g，糖1000g

　　自制步骤：

　　1.柠檬洗干净

　　2.鲜姜连皮洗干净

　　3.擦干水分切片

　　4.糖分成3份今天用三分之一省的明后天用先放一层糖在底部

　　5.在放层柠檬在撒层糖

　　6.在铺一层姜在放糖那么叠着放

　　7.最后撒层糖

　　8.盖上

　　9.放一天后糖会沉到底下洗干净手轻混从下向上翻轻揉每天都一样轻柔翻底最后放入剩的糖的一半盖在最上面

　　10.第2天也是用手抄底轻混最后的糖全倒入封顶盖上

　　11.第3天也是轻柔抄底每天都要轻柔抄底

　　12.第5天

　　13.第7天

　　14.第10天

　　15.过筛网把杂质丢了

　　16.装入瓶子里放冰箱里

　　小贴士

　　每天要把手洗干净轻柔抄底一遍每次饭前兑水喝一杯，另外一日三餐尽量少吃米饭，多吃蔬果，油荤少碰，这样减肥效果翻倍。

　　生姜和柠檬放在一起发酵后产生酵素，美白养颜，而且排毒通便，效果最好的减肥产品，提高自身新陈代谢，促进脂肪的分解，瘦身产品排行榜，是爱美的你不可缺少的减肥一宝哦。想了解更多的保健资讯请点击保健品商城！

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