想要“事半功倍”的“瘦”吗？试试“针灸”减

百色飞扬减肥网

2017-05-26 12:28:48

　　导读：针灸减肥安全、健康、没有副作用，因此受到很多人的追捧，可是针灸减肥虽然好，但也一样需要控制饮食，不然再好的方法也是白费功夫，所以今天小编就推荐给大家在针灸时适合搭配的健康食谱，确保营养均衡，健康瘦身两不误。

　　针灸减肥食谱一：

　　早餐：鸡蛋一个，豆浆或者牛奶一杯

　　午餐：米板一小碗，瘦肉（猪肉、牛肉、鸡胸脯肉都可以）3大片，拌蔬菜一小盘（芹菜、白菜、豆芽、海带、茄子、莴笋等都可以）

　　晚餐：半碗米饭，莴笋炒肉一小盘，凉拌黄瓜，一个西红柿

　　针灸减肥食谱二：

　　早餐：牛奶一杯，鹌鹑蛋三个，减肥茶排行榜前10名，凉拌黄瓜一碟

　　午餐：米饭一小碗，清蒸鲫鱼，炒黄豆芽，凉拌油菜

　　晚餐：半碗米饭，炒菠菜，凉拌胡萝卜丝，几片卤肉，饭后一小时吃一点水果

　　针灸减肥食谱三：

　　早餐：豆腐脑一碗，鸡蛋一个，萝卜干一碟

　　午餐：米饭一小碗，蘑菇炒肉，冬瓜汤一碗，炒莲白

　　晚餐：水煮虾，凉拌绿豆芽，紫菜汤，一个西红柿

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