神奇柚子瘦身法 4款减肥食谱让你加速瘦
百色飞扬减肥网
2017-05-27 07:04:40
导读：秋季吃什么水果减肥？金秋是丰收的季节，大量蔬菜和水果上市，其中就包括了柚子。它含有丰富的营养物质，特别是膳食纤维，不但可以加入胃肠蠕动，防止便秘，还有助于排出体内毒素！小编推荐一道柚子减肥法，通过柚子制成减肥食谱，帮你美味享瘦！
导读：神奇柚子减肥法，4款减肥食谱让你加速瘦。秋季吃什么水果减肥最快？柚子！通过柚子减肥法特别是4道瘦身食谱，加速脂肪燃烧。
秋季吃什么水果减肥？金秋是丰收的季节，大量蔬菜和水果上市，其中就包括了柚子。它含有丰富的营养物质，特别是膳食纤维，不但可以加入胃肠蠕动，防止便秘，还有助于排出体内毒素！小编推荐一道柚子减肥法，通过柚子制成减肥食谱，帮你美味享瘦！
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，饭前饮用可以有效的降低食量并且抑制脂肪生成，平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。把柚子皮剥掉，柚子肉掰成小块放入盘中备用。柚子皮切成细丝，放入盐水中腌制一个小时左右，接着用清水冲洗，然后放入锅内熬煮十分钟，去除苦涩的味道。接着把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入过内加清水熬煮一个小时，趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。
二、柚子酱
柚子酱的味道酸甜可口，单独食用或者是抹在面包上做为早餐食用都具有很好的减肥效果。而且它的做法也非常简单，把柚子肉取出，和冰糖一同放入锅内加入少许的清水熬煮成浓稠状，减肥产品排行榜10强，装入容器中，日常食用时取出即可。
三、柠檬柚子排骨
这道菜非常的美味可口，能够为我们提供足够的营养和饱足感，而且香柠和柚子都是减脂刮油的水果，食用适量的话完全不必担心发胖的问题。排骨洗净，放入沸水中焯一下，把浮末撇出。另起锅，装新水和姜片把排骨煮炖四十分钟，捞出后沥干水分。平底锅中放两勺橄榄油，减肥药排行榜十强，烧热后把柠檬片放入里面煎至脱水，然后把排骨放入翻炒。倒入适量的清水和生抽，煮至水分收干。再次起锅，加入一勺橄榄油和适量的柚子酱，然后把排骨倒入，全身裹上柚子酱变酥脆为止。
四、柚子虾仁沙拉
把鱼露、白糖和柠檬汁放在一起调成酱汁，豆苗洗净在沸水中焯一下，捞出后过凉沥干。虾仁挑洗干净，同样放入沸水中焯三分钟，放到冷水里浸一下沥干水分。柚子肉剥出，掰成小块。最后把虾仁、豆苗、罗勒叶、以及柚子肉一同放入一个较大的容器中，放入刚才调好的酱汁搅拌均匀即可。
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