地狱式减肥餐单 想不瘦也难

  导读:餐单材料全是日常食量,易于预备,煮法简易,整体瘦身功效明显,所以一直以来甚受欢迎,不过对于嗜吃的人来说,这些餐单甚为刻苦。

  菜汤汤料:

  洋葱四至六个、番茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱和西芹适量、盐少许

  食用方法:

  第一天整天吃生果

  

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  第二天整天吃蔬菜(菜要选多叶种类,另加薯仔。)

  第三天可吃生果和蔬菜

  第四天八双香蕉加脱脂奶

  第五天十二安士牛扒/六双番茄(任何食法均可),全日喝八杯清水(每杯九安士)。

  第六天无限量牛肉加蔬菜

  

 

  第七天糙米/生果和蔬菜

  功效:排除废物和脂肪

  瘦身原理:高机维量的菜渴有助刺激肠?移动,令积存于肠内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪?取量。

  报称成效:一星期减去十五磅

  专家意见:此菜汤本身变无不妥,但餐单组合营养素不足,严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质,长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉,减低食欲,但只是减去水分和瘦组机(肌肉),瘦身霜排行榜,一旦停止食用,效果最好的减肥产品,体重便会回升。

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