黄瓜让你吃出“好身材”

百色飞扬减肥网

2017-06-01 17:06:14

　　导读：黄瓜是非常好的减肥食物，减肥产品排行榜，不仅能瘦身还有美容的功效，但是单吃黄瓜会觉得太单调，减肥药排行榜十强，今天教给大家几种关于黄瓜的减肥食谱，一起学起来吧。

　　一、黄瓜蛋花汤

　　材料：黄瓜、鸡蛋、淀粉、葱花

　　做法：

　　1、黄瓜洗净切片，鸡蛋在碗里打散，淀粉在水里溶开。

　　2、在锅中加水煮开后倒入黄瓜，等水再次烧开时加入水淀粉，然后再倒入鸡蛋，搅拌均匀后放入葱花、香油和盐。之后就可以出锅了。

　　二、黄瓜洋葱沙拉

　　材料：黄瓜、洋葱

　　做法：

　　1、黄瓜洗净切成片，洋葱切丝，放入盘中。

　　2、在一个空碗中倒入适量的米醋、白糖、蒜末混合均匀，然后浇在黄瓜和洋葱上面。

　　3、最后在上面撒一点黑胡椒，放着腌制一个小时之后，就可以吃了。

　　三、糖醋黄瓜

　　材料：黄瓜

　　做法：

　　1、将黄瓜洗净去瓤后切片，上面撒上盐腌制一会。

　　2、然后同凉开水洗一下，将黄瓜上的盐洗掉，沥干水分。

　　3、装盘加入适量的白糖和醋，搅拌均匀即可食用。

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