“抹茶”的瘦身功效谁知道?
百色飞扬减肥网
2017-06-02 12:21:40
导读:抹茶是将春天的茶叶嫩叶,加工后做成茶饼,减肥药排行榜,食用前再进行烘干,然后磨成的一种茶叶粉末。抹茶可以按照喝茶的方法来饮用,在杯子中放少许抹茶,然后加入温水搅拌均匀,减肥排行榜,抹茶的口感香甜、爽口,不习惯喝茶的人,可以喝一些抹茶。
抹茶的减肥原理
抹茶也是由茶叶制成的,在茶中有一种茶素可以促进脂肪的燃烧,抹茶中含有的咖啡因、茶素以及膳食纤维,可以确保让人体吸收,因此减肥的效果也是很显而易见的。
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抹茶的三大瘦身功效
一、加速脂肪的燃烧
抹茶中的咖啡因、茶素会让脂肪优先得到燃烧,让体内的脂肪处于极易燃烧的状态,这时配合着运动,会让减肥瘦身的效果更快一些。
二、膳食纤维促进肠道蠕动
抹茶中含有不溶性的膳食纤维,能够有效促进肠道的蠕动,让体内的废物尽快排出体外。抹茶要比一般的茶叶含有更多的膳食纤维,原因在抹茶是茶叶磨成的粉末,这会提高膳食纤维的含量,有利于肠道的蠕动。
三、防止脂肪的形成
当我们摄入脂肪的时候,抹茶中茶素起到分解脂肪的作用,阻止脂肪在体内堆积,抑制体内的油分被身体吸收,因此可以有效防止发胖。
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