只需按摩四个穴位既瘦脸还瘦全身

百色飞扬减肥网

2017-01-25 22:34:56

瘦脸其实一点也不难，只要按对穴位，让你轻轻松松拥有完美小脸蛋，还能瘦全身哦！

　　其实瘦脸也好瘦身也罢，很多时候都是因为贪吃让我们一次次的失败，控制食欲，让肉肉的脸上少长些肉才是最有效的瘦脸方法，每当你感到饥饿的时候，试试下面这个按耳朵穴位控制食欲吧!

　　便秘点

　　对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

　　位置：耳轮内侧上方

　　功效：促进肠胃运动，消除便秘。

　　方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

　　胃点

　　一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。

　　位置：约在耳朵中央

　　功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。

　　方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

　　内分泌点

　　可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

　　位置：耳轮内侧下方

　　功效：增加饱足感，促进新陈代谢。

　　方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

　　饥饿点

　　这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

　　位置：耳垂上方

　　功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

　　方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

　　小编提醒：

　　1、这几个穴位，饭前或有饥饿感时按摩效果更好。

　　2、为了更精确定位，可以用棉签棒代替手指按压穴位。

　　3、耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。

　　4、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张

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