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瘦身新吃法——“水果减肥粥”

百色飞扬减肥网

2017-06-06 18:29:20

　　导读：水果减肥粥，减肥茶排行榜前10名，是不是很想尝尝是什么口味的呢？那么就跟着小编一起来学学怎么做吧。

　　一、牛奶水果燕麦粥

　　材料：牛奶、燕麦片、香蕉、草莓、苹果

　　

瘦身新吃法——水果减肥粥 width=400 height=300 src=

　　做法：

　　1、草莓洗净，香蕉去皮切片，苹果去皮切丁。

　　2、锅中倒入牛奶煮开，将水果放进去，之后再放燕麦片煮两分钟。

　　3、煮好后，出锅就可以吃啦。

　　二、芒果草莓黑米粥

　　材料：黑米。大米，草莓，最有效的减肥药，芒果

　　

 

　　做法：

　　1、将黑米和大米泡水洗净，黑米要在水里先泡一个小时。

　　2、然后用压力锅先将黑米煮开，然后加入大米煮。

　　3、将水果切开，果肉切成小块。

　　4、粥煮好后盛出，粥放凉后再将水果放到上面就可以了。

　　

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