“减肥不减胸”的食物

百色飞扬减肥网

2017-06-10 20:42:08

　　导读：减肥不减胸是每个美眉的的理想，减肥不但不减胸反胸变得更大更是大家梦寐以求的梦想。瘦身小编今天为姐妹们推荐4款超能丰胸食谱，减肥茶排行榜前10名，十大减肥产品排行榜，让你轻松实现减肥又丰胸的梦想！

　　木瓜鲫鱼

　　【材料】小木瓜一个，新鲜鲫鱼250g，酱油、葱、姜米醋适量。

　　【做法】1、先把木瓜洗净切成片或者丝状；

　　2、鲫鱼洗干净，淋干水分。

　　3、把木瓜和鲫鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮；

　　4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

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　　山药丝瓜烩鱿鱼

　　【材料】山药一节，丝瓜一条，鱿鱼块300g，葱姜若干。

　　【做法】1、将山药，丝瓜去皮，然后切成一小块。

　　2、将葱姜进行爆香，加鱿鱼块进行翻炒，放调料。

　　3、然后倒进去山药块，翻炒后焖煮2分钟，放进丝瓜炒熟即可。

　　花生猪蹄

　　【材料】新鲜猪蹄一只，花生2两，盐、葱、姜、黄酒各适量。

　　【做法】1、猪蹄洗干净，再用开水煮，直到其表皮发胀，在用指钳将毛拔除。

　　2、再次洗干净猪蹄，菜刀在其表面划上几刀。

　　3、将猪蹄和花生以及配料放入锅中，加入适量水分，煮到烂熟即可。

　　莴笋牛肉

　　【材料】新鲜莴笋500g，牛肉250g，适量酱油和料酒。

　　【做法】1、将牛肉洗干净，切丝；

　　2、倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡；

　　3、莴笋去皮，洗干净，切成丝状；

　　4、半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用；

　　5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟；

　　6、将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。

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