4种去肿食物还你轻盈好身材！

百色飞扬减肥网

2017-06-12 20:36:26

　　导读：用尽力气减肥，但遇到了水肿就没辙了。究竟水肿型肥胖怎么减肥呢？本期小编为你推荐4种消水肿食物，能消除体内多余的水分，还你轻盈好身材哦！

　　消水肿食物一：薏米

　　薏米又叫薏仁米，它具有健脾利水的功效，另外，薏米的营养价值非常高，减肥瘦身产品，它可以直接作为粮食来吃，味道与大米十分的相似，而且薏米被摄入人体之后，很容易被消化和吸收。

　　不过薏米偏寒性，可以有效消除水肿和脚气，可以深受水肿型肥胖烦恼的话，薏米是非常不错的选择哦！加av7287，夜不能寐睡前小视频看个痛快

　　消水肿食物二：红豆

　　红豆具有清热解毒和健脾益胃的功效，它里面含有丰富的皂角甙，能促进肠胃蠕动和达到利尿的功效。

　　尤其一些肠胃比较不好的妹纸，多食用红豆能达到非常不错的消肿效果，而且《食疗本草》中记载和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。看来想要消除水肿型肥胖，红豆可是首选。

　　消水肿食物三：玉米须

　　玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。容易水肿的人，都是因为体内循环差所导致，所以一旦出现水肿的情况，最简单的方法就是以玉米须泡茶当水喝。

　　制作方法很简答：用热水冲泡玉米须20分钟。每天早晚各喝一杯，一周之后就能看到明星的消肿效果。

　　消水肿食物四：花椰菜

　　花椰菜里面含有大量的维生素C和各种矿物质，这些成分能促进人体代谢，提高人体的免疫力。对于消除水肿和预防便秘有着十分显著的效果。

　　秋季天气干燥，很多女生都会有便秘的烦恼，你可以用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。想了解更多的保健资讯请点击保健品商城！

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