排毒餐，减肥从内而外慢慢调理

百色飞扬减肥网

2017-06-14 12:19:28

　　导读：定期为身体排毒，对减肥瘦身和保养皮肤都非常重要。因此，爱美者要有规划地食用排毒餐，特别是在胡吃海喝、大鱼大肉之后。

　　导读：排毒餐能将对身体有害、有负担的毒素统统排出体外，当身体轻松了，还有什么瘦不下来的呢？东方虹小编与大家分享排毒瘦身汤、排毒美白粥及排毒果汁的制作方法，供大家参考。

　　排毒减肥餐需要哪些材料，瘦身产品排行榜，该怎么做，本文将为爱美者一一介绍。

　　排毒瘦身汤

　　功效：降血压、利肠胃、通便、清热解毒。

　　材料：西芹、西兰花适量、蕃茄3个、马蹄10粒、红萝卜半斤、有机鸡肉12两、蜜枣2粒、盐少许、姜1片。

　　做法：

　　1、红萝卜去皮、洗净后切块，将蕃茄也洗净切块，马蹄去皮洗净备用。

　　2、将鸡肉洗净，放入滚水中，姜片也放入滚水中去血水。

　　3、锅中放入十碗水煮滚，加入全部材料，用大火煮十分钟，十大减肥产品排行榜，再转小火煮二小时后，加盐调味即可。

　　排毒美白粥

　　功效：解热毒、消水肿、除暗疮、美肌肤。

　　材料：薏仁、绿豆、米各75克、陈皮1小块、甜食加冰糖、咸食加一罐鸡汤。

　　做法：薏仁、绿豆洗净后，泡水3小时或一个晚上，把所有材料放入煮滚的水，煮成粥。

　　排毒果汁

　　功效：清热解毒、利尿消肿、改善便秘、美白养颜。

　　做法：将适量苹果、西芹、红萝卜、青瓜、蕃茄搅拌成汁。

　　小编寄语：定期为身体排毒，对减肥瘦身和保养皮肤都非常重要。因此，爱美者要有规划地食用排毒餐，特别是在胡吃海喝、大鱼大肉之后。

猜你喜欢