晕！喝酒还能“减肥”

百色飞扬减肥网

2017-06-17 18:23:34

　　导读：虽然过量饮酒有害身体健康，但是选择有益的酒，并且饮用适量，对健康减肥是很有好处的，接下来我们就来了解下吧。

　　一、喝酒有利于减慢吃饭的速度

　　边饮酒边吃饭能够自然而然的减慢进食的速度，吃饭的速度减慢，能够减少热量的摄入量，肠胃能够及时将饱腹感传达给大脑，所以美酒与美食搭配起来，反而能够控制我们的食量。

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　　二、能缩胃

　　葡萄酒中含有一种叫做单宁的成分，它能够使胃部稍微紧缩，也就是我们吃饭时喝点葡萄酒可以使我们的饭量变小，没吃多少就有饱了的感觉。特别是在享用美味之前，先来两口葡萄酒，这样的效果最好。

　　三、喝酒能够让我们的饮食更有质量

　　平时吃饭可能经常吃一些没有营养的快餐或者是速食，但是如果吃饭时要来点葡萄酒，减肥药排行榜前十名，我们就会自然的让饮食变得营养丰富起来，毕竟红酒和方便面完全不搭嘛。我们在准备美食的时候必然会提升自己的厨艺以及要费神准备，这些都能够让我们的头脑和身体变得勤快起来，有助于减肥。

　　四、适量饮用葡萄酒的女性更易瘦

　　有调查发现，每天饮用葡萄酒的女性比从来不喝的女性身材更好，体重随着年龄的增长更不容易增加，减肥药排行榜十强，造成肥胖的几率也比正常人大大降低了。

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