气质美女的瘦身餐单

百色飞扬减肥网

2017-06-21 19:10:34

　　导读：刘亦菲1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，减肥排行榜，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形的呢？

　　其实，在美国生活那几年，我就开始尝试各种瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

　　下面，就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦！

　　NO.1

　　早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

　　中餐：一碗饭+菜

　　晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，减肥产品排行榜，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖。

　　NO.2优酪乳瘦身食疗法

　　起床后：两杯水

　　早餐：蔬菜汁

　　中餐：优酪乳500克

　　晚餐：蔬菜汁

　　就寝前：1-2杯水

　　NO.3苹果餐

　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

　　苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。

　　苹果餐吃一天就够了

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