减肥期间不能吃的果蔬

百色飞扬减肥网

2017-06-25 18:55:51

　　导读：大家都知道吃水果可以减肥,但是你知道吗,有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。

　　想要减肥成功的话，在减肥期间千万不能吃以下几种食物：

　　不要吃的蔬菜：

　　玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。

　　不能吃的水果：

　　西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头--所有含果糖多的水果。

　　对于芒果和木瓜持保留态度。

　　如果深入细致地了解，减肥药，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。

　　从糖分的减肥食谱中可以看出，这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。我只能希望：您喜欢吃鱼。鱼类是减肥食品中的上品，是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线，只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。您尽可以吃肥鱼，最有效的减肥药，虽然这样的鱼含有较多的热量，但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。

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