冬天来个泡泡浴 洗出白瘦俏美人
百色飞扬减肥网
2017-02-03 18:52:27
泡泡浴彻底清洁肌肤
海盐浴盐是上佳的促代谢、温和去角质的选择，尤其如果浴后要用瘦身类产品，那就一定先要用浴盐，因为海盐中含有更多的单盐，能够更有效地促进皮肤新陈代谢，加大微循环，对于浴后要涂抹的其他产品有促进吸收的作用。
TIPS
1.身体润湿后，取浴盐均匀地撒于毛巾上，或直接敷在身上，按摩后用清水冲洗。尤其背部，非常适合湿敷按摩，不仅白皙还能提高免疫力。
2.顽固的死皮部位可以在浸泡10 分钟后用一点儿局部专用的磨砂膏，这类产品颗粒稍大，可以很好地对付特定区域。
牛奶、红酒、玫瑰花瓣，简直是梦幻泡浴三主角，虽然它们实际上无法达到专业沐浴产品的效果，但也有很多好处。比如牛奶含维生素、矿物质，所以有保湿效果，最重要的是牛奶是白色的，想象着能拥有这般白皙柔滑的肌肤本身就是一种享受。比如玫瑰花瓣，虽然根本无法像玫瑰精油那样切实起效，但这样浪漫的场景，对女人情绪和生理的影响都至关重要。
泡着瘦
慢慢地将身体浸入浴缸，然后再轻轻起身，反复数次，借助水压给予身体与四肢支撑力和压力，这样身体中的有害物质能通过压力促进循环，将一些毒素排出体外，身体内循环健康了，一些由于循环不畅、毒素造成的水肿、虚胖也会随之消失。
呼吸瘦
在水中进行腹式呼吸，泡浴时进行腹式呼吸的效果如同有氧运动，身体能够吸收大量氧气。收缩腹部不仅运动了腹肌，还会连带内脏一起得到运动，从而促进新陈代谢，燃烧脂肪。另外，由于腹式呼吸有安定自律神经的作用，洗浴同时精神能够随之松弛，一些因为情绪问题造成的“假肥胖”也能得到缓解。
按摩瘦
浴盐按摩：如果是局部肥胖，可以把有减肥功效的浴盐用温水湿润后在身体肥胖的部位反复摩擦，直到皮肤发热，每周坚持2至3次，能够去除局部堆积的脂肪。
纤体霜按摩：浴后是最适合涂抹纤体霜的时刻，能够有效塑形和排出身体毒素。坚持泡浴和纤体霜按摩2个月后就会有明显的瘦身效果。
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