初夏山楂恋酸甜美味瘦到彻底

百色飞扬减肥网

2017-02-03 20:18:28

夏季如何减肥最快速呢？试试酸酸甜甜的山楂吧，不但有初恋的感觉，还能让你的身材变的更棒哦！

　　一，桂花鲜藕炒山楂

　　这道美食平日可常食用，能够健脾开胃，补血抗衰老，促进毒素的排出。

　　材料：山楂500克、藕100克、白糖500克、糖桂花2汤匙、水适量

　　做法：

　　1、鲜藕切丝焯水后备用，红果洗净，先焯水至红果破肚捞出

　　2、红果自然冷却后，用手挤去核，锅中放入红果，倒入持平的水

　　3、开小火，用勺子将红果碾碎，倒入白糖，白糖与红果的比例为1:1，中间可以补充水

　　4、关火后，放入2汤匙糖桂花，倒入焯水后的藕丝即可

　　二，山楂糕

　　山楂消脂健胃止疼，补虚降血脂，还可美容抗衰老，能让女性瘦的美丽。

　　材料：山楂700克、细砂糖300克

　　做法：

　　1、山楂清洗干净，去核，去掉两头的果蒂，用料理机打成泥，尽量不要加水

　　2、加细砂糖搅拌一下，放入面包机，开启果酱功能即可

　　三，山楂姜汤

　　山楂姜汤可以在日常饮用，山楂和生姜都有畅通气血的作用，可以治疗痛经，并且能够提高我们身体的代谢能力，促进毒素的排出。

　　材料：生姜、山楂、红糖

　　做法：

　　1、把生姜切成碎末、山楂洗净，去核之后切成碎块

　　2、锅内倒入适量的清水，然后把这些材料一同倒入，熬煮入味即可饮用

　　四，山楂苹果酱

　　山楂具有消积化滞、活血化淤等功效，而苹果可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。两者一起可以消耗掉体内多余的脂肪，让身体变得更健康

　　材料：山楂300克、苹果200克、柠檬1个、淀粉25克、白砂糖200克

　　做法：

　　1、山楂去核、切小块，苹果去核，切小丁

　　2、将山楂丁和苹果丁放入面包机内桶

　　3、加入白砂糖和淀粉，挤入柠檬汁，拌匀后腌制20分钟

　　4、选择花式果酱程序，启动程序开始工作，待果酱晾凉后密封保存即可

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