减肥必知：让你一周瘦8斤的茶品

百色飞扬减肥网

2017-02-03 20:19:04

减肥必知：让你一周瘦8斤的生姜泡红茶(图)。每一位女性都渴望拥有窈窕的曲线，但是面对自己日益凸起来的小肚腩，水桶腰又怎能开心的起来。今天小编向大家推荐一款瘦身茶，生姜泡红茶，让你一周能瘦8斤哦。

　　生姜红茶断食法

　　对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

　　适合人群：经常手脚冰凉的mm，减肥过程想吃甜食的mm，很难让自己休息2天的mm，整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。生姜红茶断食法时间表

　　第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上.

　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥

　　第四天：早：生姜红茶中：正常饮食。晚：同上

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