喝荷叶减肥茶 赶走赘肉打造S腰
百色飞扬减肥网
2017-02-04 02:20:26
懒得运动，胖MM们喜欢自制简易的减肥茶帮助瘦身，不过大家一定很少尝试荷叶制成的茶饮，荷叶据说有清热解暑、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，服用之后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从从帮助人们实现瘦身的目的。 
荷叶减肥原理：
荷叶具有清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果。其减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪吸收，从根本上减轻体重，并能有效控制反弹。不过荷叶减肥效果也因人而异，因为要个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶减肥茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉松松垮垮的人群有显著功效。
饮用注意事项：
1、孕妇不宜大量饮用荷叶茶，否则有可能造成自身贫血。因为孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，因此不宜饮用。
2、月经期间可以适当喝荷叶茶，它具有显著的止血，解热、抑菌、解痉功效。
荷叶减肥茶配方：
1、玫瑰荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法：先将材料放入茶壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料，然后倒出水。接着再倒入适量的水，大火煮沸后焖几分钟即可。
2、荷叶减脂茶
材料：荷叶、山楂、生大黄、甘草
做法：将所有材料洗净，放入锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，再转小火煮约30分钟。煮好后将所有材料过滤掉，静置放凉即可饮用。
3、荷叶山楂薏米减肥茶
材料：荷叶、山楂、薏米、陈皮、冰糖
做法：将除冰糖外四种材料清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤。将所有材料放入锅中，注入4碗水，大火煮沸，转小火煲30分钟。然后放入冰糖，待其融化后关火，放温后即可饮用。
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