伤害胸部的两大恶习必须要知道

百色飞扬减肥网

2017-02-04 02:56:57

丰胸美乳，首先要杜绝伤害胸部的两大恶习。女性如何丰胸，才能拥有完美胸部?很多女性应当知道，生活中的恶习是导致胸部缩水的最大元凶，比如高脂饮食结构，常喝缩胸饮料等，此外单身与丁克族易发生乳腺癌，也应引起重视。

　　高脂饮食成乳房“杀手”

　　对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。”医生表示。久坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起一系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。

　　拆弹高招：“贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。”医生提醒，女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分，当饮食、生活习惯都调整好，离疾病就远了一点。

　　少喝缩胸型饮料

　　上班族总是习惯在困倦疲乏的时候喝一杯咖啡或是浓茶，其实一天1-2杯的量不会对身体有太大影响，如果你的茶汁冲得比较淡，也可以多喝一些对排毒也很有效。但如果是很浓的茶汁和咖啡，而且一天的饮用量超过3杯以上，大量的茶碱和咖啡因就是影响身体内分泌和循环代谢，直接受影响的就是胸部。

　　另外，加入了二氧化碳的碳酸型饮料同样会对身体新陈代谢产生影响，而且这类饮料的糖分还很高，不仅给肝脏代谢产生负担而且还容易导致热量过高引发肥胖。加上如今非常流行的许多功能型饮料，大多数添加了维生素和钾钠盐，如果过量摄入同样会导致循环失衡，影响胸部健康发育。

　　单身族与丁克族更需警惕乳腺癌

　　“月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。”医生表示，月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2 倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

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