生理期前暴饮暴食怎么办？！

百色飞扬减肥网

2018-02-27 13:57:48

　　核心提示：你以为生理期就不会吃胖吗？生理期虽然可以减肥，但是暴饮暴食一样会囤积脂肪。怎么控制在生理期暴饮暴食的现象？

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　　女孩们一定都有一样的苦恼，生理前中后都会无止尽地想吃东西呀！到底是为什么？为什么呢？“生理期狂吃不会胖”这种想法要消灭呀！暴饮暴食满足当下的口欲外，但长时间这样会制造身体额外的负担！女孩们经常在生理前出现了异常的食欲，以上这些都是有方法根治的，运用一些小方法身体会告诉你如如何减少暴食的生理前，减肥药热卖排行榜10强，女孩们要爱惜自己，帮助自己找到一个良好的适应力方式是很重要的～

　　为了抑制暴食的生理前，通过消除饥饿状态，少量多餐！但不是吃零食喔要吃对身体健康的食物喔！也不要怕胖，长时间让自己饿太久，因为“饥饿”是启动暴饮暴食的原因之一！

　　例如柚子味道的护手霜/乳液，柚子的味道偏向有点苦又有点酸酸的甜味。柚子香味时常能让人有股焕然一新的清晰感。而且据说柚子香味含有燃烧脂肪成分。

　　经期来临之前，维生素B6降低会造成新陈代谢减缓，过少的话很容易引起沮丧和不适呢！(男友们快做笔记)

　　如果不慎真的吃了过多，在餐前喝点有营养的饮料吧！餐前喝蔬果汁或是豆浆！除了稍为增强饱足感，也能舒缓胃的负担，当然“纯”果汁及豆浆能够抑制外，还能养颜美容。

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　　【适应症】1.治疗女性复发转移乳腺癌；2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗，预防复发。[详情]

　　在经期里，如果吃得得当、吃得适宜，不但能够美容养颜，还能成功瘦身。而大多数痛经的妹子，经期饮食更要注意保养，吃对了东西，才能摆脱痛经。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

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