肚子减肥方法教给你小肚子消除不是梦

百色飞扬减肥网

2018-05-18 11:01:35

　　核心提示：肚子是脂肪最容易累计的地方，也是最难减肥的地方。不过也有很多针对性方法可以让你去除肚子脂肪。

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　　长期久坐，加上饮食多油高脂，小肚子就慢慢起来了。很多女孩看起来并不是很胖，但是肚子上的肉却很多。有什么方法能帮助收腹，怎样减肚子上的赘肉呢？下面4个方法帮你收腹减肚子。

　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏动作加上按摩霜，可以提高皮肤温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，瘦身产品排行榜，沿问号按摩，先右后左，各按摩30-50下，每天按摩1次。

　　仰卧起坐要讲究技巧，不要做最简单的动作。上身和床成40度角左右的的时候停顿几秒，这样可以更好的减掉腹部脂肪。

　　如果条件允许，可以坚持每天游泳40分钟到1小时，消耗卡路里数等于慢跑两小时。同时注意游泳后补充水份，但少摄入高热量食物

　　从今天开始做个勤劳的家务者吧。记住一个法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加运动量；在温度较高的中午选择洗衣服，会流更多汗；饿了就做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都吃得很少，正好控制你的食量。

　　不争气的小肚子又跑出来了！谁不想拥有平坦的小腹？！谁不想拥有完美的曲线？不要让你的小肚子成为焦点！拒绝被孕妇！拒绝小腹婆！怎样减小肚子最快最有效？

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　贴肚子减肥产品真的可行吗摘要：贴肚子减肥产品真的可行吗？贴肚子的减肥贴确实可行，但是效果因人而异了。

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