久坐族如何快速消除水肿

百色飞扬减肥网

2018-05-22 11:35:50

　　核心提示：白领长时间久坐，到了下午或者晚上，下半身就开始肿肿的，长期水肿得不到缓解，最终下半身就会变成臃肿型肥胖。如何快速消除水肿？

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　　长时间维持固定姿势后，通常会肌肉僵硬，下肢肿胀。平时可做此招主动伸展，避免脂肪累积。伸长懒腰没有特定角度或姿势，但要避免太过度的弯折，以免扭伤。

　　功效：此动作不仅向后伸展，还可运动肩膀、大腿与髋关节，强化腰腹部肌力，瘦身产品排行榜，有助于矫正骨盆、塑造良好的臀型。

　　专家提醒，坐沙发舒适，易久坐忘起身，较推荐有椅背的硬椅，提供足够支撑；熬夜看赛记得要多补充水分，减少血液黏稠度，以免影响血液循环导致下肢水肿，频尿勤跑厕所也可强迫起身走动。

　　夏日易发胖，却也是减脂的最佳时节。在球赛空档、电视剧的广告时间中适当起身运动，不仅可减缓久坐造成的肌肉酸痛，更可以减脂塑形，秀出你的“型”格。这个夏天，让我们一起魅力四射。

　　中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，一般人均可食用，是阴虚火旺者的食疗补品。但由于咸鸭蛋盐分较高，对于血压高及水肿的病人，不宜食用。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　白领长时间久坐，到了下午或者晚上，下半身就开始肿肿的，长期水肿得不到缓解，最终下半身就会变成臃肿型肥胖。如何快速消除水肿？

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