明确刮痧瘦腿的步骤 减少瘦身误区
百色飞扬减肥网
2018-05-26 20:22:20
核心提示：刮痧瘦腿好处多，可以清除淤塞的毒素，帮助疏通淋巴，消除水肿，下面我们就来了解下明确刮痧瘦腿的步骤，减少因为错误的手法造成的瘦身误区啦。
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对大多数人来说瘦腿来说是瘦身最困难的“一坨”，就算体重减轻了，大腿的公分数一点却也都没改变。那不如来试试刮痧瘦腿好了，刮痧好处也挺多，可以清除淤塞的毒素，帮助疏通淋巴，消除水肿，下面我们就来了解下明确刮痧瘦腿的步骤，减少因为错误的手法造成的瘦身误区啦。
中医大腿刮痧减肥之前，什么瘦身产品最好，可以做好一定的准备工作，先选择好一款上好的刮痧板，同时还要在大腿脂肪多的部位涂抹上一些有助于增强减肥效果的刮痧油，刮痧的过程中一定要注意保暖，否则容易感冒。
坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，在双腿上涂上瘦腿精油，之后开始刮，每天刮20分钟。瘦腿要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。注意手的力度要用到位，但是一定要在自己所承受的范围之内进行。
刮痧后喝一杯温水，补充流失的水分，促进新陈代谢。并且最好是洗完澡再刮痧，刮痧后尽量不碰冷水。如果刮出痧来，停几天等退了才能再刮。有些人也不大适合刮痧，如有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
腿是很难瘦下来的部位,想要变瘦的女性们也不要着急一蹴而就，跟着刮痧瘦腿的步骤做起来吧，总有一天它会带给你更多的惊喜。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
如何瘦腿？人人都希望拥有一双修长的美腿，瘦腿动作最好是简单，而且能快速见效，有这样的瘦腿方法吗？有。下面编辑就教你3个瘦腿方法，非常简单，只要日常生活中坚持，拥有小细腿不是问题哦。
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