喝醋减肥的正确方法

百色飞扬减肥网

2018-05-29 11:57:02

　　核心提示：醋是烹饪的重要调料，瘦身霜排行榜，能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品，具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢？

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　　醋能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。另外，醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。一般来说，只要1天的摄取量有20～40ml，即可发挥减重的功效。

　　做法：苹果清洗干净切块，放入无水无油的干净玻璃瓶中，一层苹果一层冰糖，直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋；盖上盖子后，密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好，兑些新鲜的苹果汁。

　　做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

　　做法：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下；放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可。取出之后，在室温下待凉即完成，隔天便可食用。

　　跑步是最简单的一种减肥运动。但是，简单也有所讲究。方法不对不仅无法达到减肥效果，还可能造成不必要的伤害。那么，跑步减肥的正确方法是什么？小编下面为大家解答。

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　醋是烹饪的重要调料，能让食物变得更美味。醋还是减肥佳品，具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋减肥的正确方法是什么呢？

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